Wie du deine Rückenschmerzen durch effektives Online-Training rasch linderst …

… und deinen Körper mit wenig Aufwand beweglich hältst

Jetzt gratis Tagesplan holen und mehr Zeit für Bewegung haben!

Hole am meisten raus aus deinem Arbeitstag und lade dir hier meinen Tagesplan als Vorlage gratis herunter.

Dieser Tagesplan enthält Tipps und Tricks, wie du auf einfache Weise Struktur in deinen Arbeitstag bekommst und dabei mit wenig Aufwand genügend Bewegung einbaust.

So bleibst du fit und gesund!

  • Du fühlst dich vom vielen Sitzen oft verspannt und unbeweglich?

  • Du spürst öfters ein Zwicken in Schulter, Rücken oder Knie?

  • Du möchtest von zu Hause etwas für deinen Körper tun und weißt nicht wie?

  • Du willst ein unkompliziertes Training, das sich in deinen Alltag integrieren lässt?

  • Du willst nicht auf die professionelle Anleitung und Kontrolle eines Personal Trainers verzichten?

Gute Nachricht!

Meine Online-Kurse lösen jedes dieser Probleme in kurzer Zeit!

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Reduziere Verspannungen und vermeide Rückenschmerzen

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Werde beweglicher und geschmeidiger

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Folge einer bewährten Struktur und ausgewählten Übungen

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Trainiere jederzeit und überall - lege sofort los

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Profitiere von professioneller Anleitung und persönlicher Betreuung

Erfahrungen mit Maywald Online Training

Durch das Faszientraining-Komplettsystem habe ich ein neues Körpergefühl erzielen können (entspannte Schultern, einen lockeren Nacken sowie ein weicheres Gehen), was mich den ganzen Tag entspannter erleben lässt – deutlich spürbar bei täglichen Aufgaben, beim Kraftsport oder beim Aikido. Die Übungen sind einfach und schnell umsetzbar und die Resultate sind es WERT – einfach Video einschalten und mitmachen. Katharina Maywald zeigte mir mit ihrem Kurs und in den gemeinsamen Live-Calls den Weg, wie ich meine Faszien gesund erhalten kann, wodurch ich ein gesundes Körpergefühl bekommen habe. Super Programm und für jeden empfehlbar, der etwas für seinen Faszien-Körper tun möchte.

Daniel Pawik

Elektroniker für Betriebstechnik

Katharina Maywald ist eine sehr kompetente Trainerin. Ich bin von Beruf Circus Artist, trainiere täglich mehrere Stunden und bin sehr auf meinen Körper angewiesen. Katharina konnte mir durch den Online-Kurs Faszientraining-Komplettsystem helfen, starke Verspannungen im Lendenwirbelbereich zu lösen. Durch die Übungen sind meine bis dato immer wiederkehrenden Rückenschmerzen verschwunden. In den Live Calls ging sie auf persönliche Umstände und Bedürfnisse bei der Trainingsgestaltung sowie im Alltag ein. Absolute Weiterempfehlung meinerseits!

Saleh Yazdani

Artist und Leistungssportler

Über mich

Ich bin Sportwissenschafterin und Personal Trainerin und habe mich auf den Bereich Faszientraining und Beweglichkeitstraining spezialisiert. In den letzten 15 Jahren habe ich schon über 1000 Klienten mit meinen Trainingsmethoden helfen können. Nun möchte ich in dieser Ausnahmezeit noch mehr Menschen dabei unterstützen, beweglicher und gesund zu bleiben. Deshalb habe ich dieses Online-Training entwickelt, damit jeder auf einfache Weise von meiner Erfahrung profitieren kann.

Meine Kurse eignen sich bestens für dich, wenn du …

 … von zu Hause trainieren willst

… ein effektives Training ohne viel Equipment suchst

… dir professionelle Videos so oft ansehen willst, wie du magst

… einer bewährten Struktur folgen willst

… die persönliche Betreuung eines Personal Trainers schätzt

… ein optimales Training einfach in deinen Alltag integrieren willst

FAQs

Was bringen mir die Kurse von Maywald Online Training?

Du wirst schon bald eine Besserung in deiner Beweglichkeit spüren und ein komplett neues Körpergefühl entwickeln. Du wirst besser verstehen, wie Verspannungen entstehen und was du dagegen tun kannst. Du wirst leistungsfähiger, belastbarer, schmerzfreier und stärkst dein Immunsystem. Außerdem fühlst du dich wieder wohl in deinem Körper.

Wie laufen die Kurse bei Maywald Online Training ab?

Nach dem Kauf erhältst du Zugangsdaten für den exklusiven Mitgliederbereich auf dieser Website und kannst sofort loslegen. Bei manchen Kursen werden die Lektionen nach und nach freigeschalten. In den Lektionen befinden sich Übungen, die in Videos verbal und visuell von mir angeleitet werden und die du direkt mitmachen kannst. Wenn dein Kurs auch Live-Calls beinhaltet, klären wir in regelmäßigen Telefongesprächen, wie und wann du die Übungen am besten umsetzt und ob du Fragen dazu hast.

Was brauche ich dafür?

Du brauchst nur ein kleines freies Fleckchen, eine Matte oder einen Teppich, eine Hartschaumrolle, einen Tennisball (o.Ä.) und ein Handtuch. Du musst zudem keinerlei Vorkenntnisse haben.