Kostenloser Mini-Kurs

KOSTENLOSER MINI-KURS:
Die Top 5 Übungen gegen Rückenbeschwerden

  • Diese 5 einfachen Übungen lindern Rückenprobleme sofort.
  • Ohne Equipment und überall durchführbar
  • Die Top-5 aus 15 Jahren Erfahrung
  • Professionell angeleitete Videos
  • Sofort mitmachen
  • Jetzt kostenlos statt um € 47,-
Roll deinen Schmerz weg

Roll deinen Schmerz weg!*

  • Du lernst, wie du richtig mit der Faszienrolle umgehst
  • Du lernst, wie du deine Faszien mit der Rolle lösen, lockern oder aktivieren kannst
  • Du steigerst durch das Rollen deine Beweglichkeit
  • Professionell angeleitete Videos
  • Sofort mitmachen
  • Jetzt um € 147,-

[Dieser Kurs ist auch im „Faszien Komplettsystem“ enthalten.]

Wichtiger Hinweis: Das Ausrollen mit der Faszienrolle und somit dieser Kurs ist NICHT GEEIGNET für Menschen mit: frischen Verletzungen, hochgradiger Osteoporose, Entzündungen, offenen Wunden, Erkrankungen der Blutgefäße und des Lymphsystems, erhöhter Thrombosegefahr. In folgenden Fällen ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt empfehlenswert: Schwangerschaft (bis zum 4./5. Monat), Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose, blutverdünnende Medikamente, Krampfadern.

Faszien-Stretch: Dehne dich – aber richtig!

  • Du lernst, wie du deine Muskeln und Faszien richtig dehnst und dadurch Entzündungen hemmst
  • Du erfährst, wann du welche Dehnübungen am effektivsten einsetzen kannst
  • Du erhöhst deine Beweglichkeit und deine Regeneration
  • Du wirst geschmeidig wie eine Katze
  • Professionell angeleitete Videos
  • Sofort mitmachen
  • Jetzt um € 199,-

[Dieser Kurs ist auch im „Faszien Komplettsystem“ enthalten.]

Das Faszien-Komplettsystem*

In 10 Lektionen lernst du, wie du die 4 Arten des Faszientrainings am besten in deinen Alltag integrierst, um leistungsfähiger, belastbarer, schmerzfreier zu werden und um dein Immunsystem zu stärken.

Das ist im Faszien-Komplettsystem enthalten:

  •  10 Lektionen (8 + 2 Bonuslektionen) mit 100 Übungsvideos
  •  Strukturiertes Erlernen der 4 Arten des Faszientrainings
    Körperwahrnehmung & Entspannung
    Federn & Schwingen als Aktivierung
    Dehnen – so dehnst du richtig! (Faszien-Stretches)
    Regeneration durch Rollen mit der Hartschaumrolle
  • Gezielte Übungszusammenstellung in jeder Lektion
  • Professionelle Anleitung der Übungen in Videos
  • Keinerlei Vorkenntnisse nötig
  • Mit wenig Equipment sofort mitmachen
  • 2 Bonuslektionen: gezielte Zusammenstellung von Übungen gegen Rücken- und Knieschmerzen
  • Logbuch als pdf-Download zum Festhalten der Erfolge
  • Regelmäßige persönliche Coachings in Live-Calls

Jetzt um € 497,-

Wichtiger Hinweis: Lektion 2 und 3 dieses Kurses beschäftigen sich mit dem Ausrollen mit der Faszienrolle. Die Übungen dieser Lektionen sind NICHT GEEIGNET für Menschen mit: frischen Verletzungen, hochgradiger Osteoporose, Entzündungen, offenen Wunden, Erkrankungen der Blutgefäße und des Lymphsystems, erhöhter Thrombosegefahr. In folgenden Fällen ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt empfehlenswert: Schwangerschaft (bis zum 4./5. Monat), Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose, blutverdünnende Medikamente, Krampfadern.

[Symbolabbildungen – Nach dem Kauf bekommst du einen digitalen Zugang zum Mitgliederbereich dieser Website.]

Es gilt die gesetzliche Widerrufsfrist von 14 Tagen.