KOSTENLOSER MINI-KURS:
Die Top 5 Übungen gegen Rückenbeschwerden
- Diese 5 einfachen Übungen lindern Rückenprobleme sofort.
- Ohne Equipment und überall durchführbar
- Die Top-5 aus 15 Jahren Erfahrung
- Professionell angeleitete Videos
- Sofort mitmachen
- Jetzt kostenlos statt um € 47,-
Roll deinen Schmerz weg!*
- Du lernst, wie du richtig mit der Faszienrolle umgehst
- Du lernst, wie du deine Faszien mit der Rolle lösen, lockern oder aktivieren kannst
- Du steigerst durch das Rollen deine Beweglichkeit
- Professionell angeleitete Videos
- Sofort mitmachen
- Jetzt um € 147,-
[Dieser Kurs ist auch im „Faszien Komplettsystem“ enthalten.]
∗Wichtiger Hinweis: Das Ausrollen mit der Faszienrolle und somit dieser Kurs ist NICHT GEEIGNET für Menschen mit: frischen Verletzungen, hochgradiger Osteoporose, Entzündungen, offenen Wunden, Erkrankungen der Blutgefäße und des Lymphsystems, erhöhter Thrombosegefahr. In folgenden Fällen ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt empfehlenswert: Schwangerschaft (bis zum 4./5. Monat), Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose, blutverdünnende Medikamente, Krampfadern.
Faszien-Stretch: Dehne dich – aber richtig!
- Du lernst, wie du deine Muskeln und Faszien richtig dehnst und dadurch Entzündungen hemmst
- Du erfährst, wann du welche Dehnübungen am effektivsten einsetzen kannst
- Du erhöhst deine Beweglichkeit und deine Regeneration
- Du wirst geschmeidig wie eine Katze
- Professionell angeleitete Videos
- Sofort mitmachen
- Jetzt um € 199,-
[Dieser Kurs ist auch im „Faszien Komplettsystem“ enthalten.]
Das Faszien-Komplettsystem*
In 10 Lektionen lernst du, wie du die 4 Arten des Faszientrainings am besten in deinen Alltag integrierst, um leistungsfähiger, belastbarer, schmerzfreier zu werden und um dein Immunsystem zu stärken.
Das ist im Faszien-Komplettsystem enthalten:
- 10 Lektionen (8 + 2 Bonuslektionen) mit 100 Übungsvideos
- Strukturiertes Erlernen der 4 Arten des Faszientrainings
– Körperwahrnehmung & Entspannung
– Federn & Schwingen als Aktivierung
– Dehnen – so dehnst du richtig! (Faszien-Stretches)
– Regeneration durch Rollen mit der Hartschaumrolle - Gezielte Übungszusammenstellung in jeder Lektion
- Professionelle Anleitung der Übungen in Videos
- Keinerlei Vorkenntnisse nötig
- Mit wenig Equipment sofort mitmachen
- 2 Bonuslektionen: gezielte Zusammenstellung von Übungen gegen Rücken- und Knieschmerzen
- Logbuch als pdf-Download zum Festhalten der Erfolge
- Regelmäßige persönliche Coachings in Live-Calls
Jetzt um € 497,-
∗Wichtiger Hinweis: Lektion 2 und 3 dieses Kurses beschäftigen sich mit dem Ausrollen mit der Faszienrolle. Die Übungen dieser Lektionen sind NICHT GEEIGNET für Menschen mit: frischen Verletzungen, hochgradiger Osteoporose, Entzündungen, offenen Wunden, Erkrankungen der Blutgefäße und des Lymphsystems, erhöhter Thrombosegefahr. In folgenden Fällen ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt empfehlenswert: Schwangerschaft (bis zum 4./5. Monat), Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose, blutverdünnende Medikamente, Krampfadern.
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Es gilt die gesetzliche Widerrufsfrist von 14 Tagen.